Kurse

Geburtsvorbereitung "Mama-Auszeit"  ​​

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere, die schon ein oder mehrere Kinder haben.

Der Schwerpunkt liegt hier nicht mehr in der Fülle ausführlicher Informationen,

vielmehr geht es in diesem Kurs um die bewusste Wahrnehmung Deiner Schwangerschaft, wenn diese im Alltag etwas zu kurz kommt.

Im Vordergrund steht der Austausch mit Gleichgesinnten, sowie die zahlreichen 

Entspannungselemente. Hier bekommst Du die Möglichkeit, Dich ganz bewusst auf Dein Baby und die Geburt vorzubereiten.

Der Kurs umfasst die Auffrischung der wichtigsten Informationen rund um die Geburt, wir besprechen alle Fragen und Du bekommst viele Möglichkeiten, Dich zu entspannen und diese 1,5 Stunden nur für Dich und Dein Baby zu nutzen.

Elemente aus dem Yoga, Entspannung mit Klangschalen, Traumreisen und mentaler Geburtsvorbereitung sind ein Teil des Konzepts.

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Beginn:     27.März 2025, 03.April 2025, 10. April 2025, 17. April 2025

                       4 x  immer Donnerstags von 18-19:30 Uhr

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oder:          11. Juni 2025, 18. Juni  2025, 25. Juni 2025, 02. Juli 2025

​                       4 x  immer Mittwochs  von 18-19:30 Uhr

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Die Kosten für den Kurs übernimmt Deine Krankenkasse.   ​​

 

 

Säuglingspflegekurs

Die Geburt Eures Babys steht in ein paar Monaten bevor und Ihr fragt Euch, was so ein kleiner Mensch eigentlich so alles braucht und welche Dinge den Alltag vor allem in der ersten Zeit sehr erleichtern können?  Dann seid Ihr hier genau richtig.

Wir besprechen die wichtigsten und so wertvollen Dinge wie die Erstaustattung

(was macht Sinn und was eher weniger?), was brauche ich für welche Jahreszeit und wie ziehe ich mein Baby dann an? Babypflege, Wickeln, Baden, Tragegriffe, Stillen oder Flaschenfütterung? Der Kurs soll Euch optimal auf die spannende erste Zeit mit Eurem Baby vorbereiten und Euch genügend Sicherheit vermitteln.

Der Kurs wird durch viel schönes Anschauungsmaterial bereichert.

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Termine:       Freitag, 05. April 2025   16-18 Uhr

                             Freitag,  13. Juni 2025     16-18 Uhr

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Kosten:          35 Euro / 25 Euro Partnergebühr

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​Baby-SOS-Kurs ( Was tun wenn....)

Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an "Zum ersten-mal-frischgebackene-Eltern" aber auch  Paare, die keine Hebamme gefunden haben oder die sich einfach im Vorfeld mit diesem Thema in geselliger Runde auseinandersetzen  möchten.

Der Kurs ist angelehnt an den Säuglingspflegekurs, allerdings nicht (nur) in Materialkunde, sondern er beschreibt und erklärt die ersten Wochen mit einem Neugeborenen. Folgende Szenarien werden durchgesprochen:

Die erste Nacht daheim, Euer Baby macht die Nacht zum Tag,  Blähungen und Co,    der wunde Popo, Milchschorf und Babyakne, Baby möchte nur getragen werden, Baby möchte nachts nur auf Mama /Papa`s  Bauch schlafen, die Verwandtschaft zu Besuch, der erste Ausflug u.a.. Alle Fragen werden ausführlich besprochen.

Gerne möchte ich wertvolle Tipps und Tricks aus meiner Arbeit als Hebamme aus fast 20 Jahren vorstellen und meine Erfahrungen mit Euch teilen.

Alle dazu benötigten Hilfs- und Heilmittel werden im Kurs vorgestellt.

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Termine:   Freitag, 11.April 2025     16-18 Uhr

                         Freitag, 27.Juni 2025      16-18 Uhr  

 

Kosten:      35 Euro / 25 Euro Partnergebühr 

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Rückbildungsgymnastik 2025

Durch die Schwangerschaft und Geburt (auch nach einem Kaiserschnitt!) werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht. Deswegen ist es wichtig, ca. 8 Wochen nach der Geburt mit Übungen zur Rückbildung, die Deine Muskulatur wieder kräftigen, zu beginnen. Ich zeige Euch außerdem auch Übungen, die Ihr zu Hause durchführen könnt, außerdem bekommt Ihr Informationen und praktische Anleitungen zum Alltag mit Baby z.B. Heben, Tragen und Stehen.

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Termin:   23. April 2025, 30.April 2025, 07.Mai 2025, 14. Mai 2025

                      4 x  immer Mittwochs von 18:30 Uhr-19:30 Uhr

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Die Kosten werden von Deiner Krankenkasse übernommen.

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